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最近收到好多家长私信问：“7岁娃学散打摔法安全吗？有没有适合低龄段的课程？”作为教龄8年的少儿搏击教练，我经常遇到类似问题。先分享个真实案例——上周有个叫“武术小达人妈妈”的家长说孩子上小学后总被高年级同学欺负，想找地方练身手。

1. 网友问答

网友“散打小将”问：“孩子刚7岁，能学散打摔法吗？会不会受伤？”

答：我们课程分三个阶段，7-9岁先练基础马步和简单摔法（如抱摔、侧摔），动作幅度控制在30cm内。所有护具都通过国家运动装备认证，去年学员摔伤率不到0.3%。

2. 课程亮点清单

- ✅ 15分钟趣味热身（模仿小动物爬行、动物模仿操）

- ✅ 每节课2次实战模拟（1v1+3v1分组对抗）

- ✅ 每月1次家长观摩日（需提前预约）

3. 家长最关心的3个问题

① “会不会影响学业？”

答：课程在周末上午10-11点，刚好避开作业高峰。很多学员家长反馈孩子专注力反而提升了（上周刚有位家长说孩子数学考试从75分提到92分）。

② “零基础能报名吗？”

答：完全能！我们提供免费体验课，包含护具穿戴教学。建议带娃来体验“平衡木挑战”——7岁学员平均3次就能走完8米平衡木（附课程照片：学员小宇第一次走平衡木的搞笑视频）。

③ “费用大概多少？”

答：基础班1980元/期（共16节课），包含装备费。现在转发本文到朋友圈，可享200元抵用券（限前20名）。

4. 学员成长案例

网友“糖糖妈妈”说：“孩子以前胆子特别小，现在敢主动跟同学玩‘谁摔倒谁输’的游戏了！”附对比视频：左滑看糖糖第一次上摔法课的哭脸，右滑看现在自信展示侧摔动作。

5. 常见误区提醒

❌ “要选力量大的教练”——我们更注重平衡感训练，7岁学员平均负重训练不超过5kg。

❌ “必须每天练习”——我们建议每周2次课+每天10分钟影子模仿训练（教程见文末）。

6. 课程安排表（2023年9月）

| 星期 | 时间 | 内容 |

|--------|------------|--------------------|

| 周六 | 10:00-11:30| 摔法专项+实战模拟 |

| 周日 | 10:00-11:30| 基础拳法+反应训练 |

7. 家长建议

我经常跟家长说：“别急着报班，先带娃来测测协调性。”我们免费提供“协调性测试包”（含平衡木、反应球），测试结果会匹配最适合的课程。

8. 学员作品展示

上周学员表演赛视频被苏州电视台采访，片段已上传抖音（搜索“苏城小勇士”账号）。现在报名可获赠同款纪念T恤1件（印有学员专属编号）。

9. 报名须知

① 需提供近期体检报告（重点看骨骼发育情况）

② 报名时带1寸红底证件照（用于制作安全卡）

③ 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

10. 个人观点

教了800多个学员后，我发现最成功的案例都是家长主动参与的家庭。建议每周至少陪孩子练习3次，哪怕只是在家玩“枕头大战”（注意安全规则）。

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