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苏州宝妈小鹿：最近暑假孩子天天宅家打游戏怎么办？有没有既能锻炼身体又能培养意志力的活动？

网友老张：我儿子报了散打班！每周三次课练得他满头大汗，现在写作业都坐得直了

【网友问答】

1. 苏州宝妈小鹿：孩子才8岁能练搏击吗？会不会受伤？

搏击少年阿杰：我表弟6岁就开始练基础步法了！现在能轻松KO同龄人（笑）

2. 网友老王：暑假班时间怎么安排？

（插入表格）

| 时间段 | 周一至周五 | 周末 | 节假日 |

|--------|------------|------|--------|

| 上午班 | 8:30-10:00 | 9:00-11:00 | 9:00-12:00 |

| 下午班 | 15:00-16:30 | 14:00-16:00 | 13:30-17:00 |

3. 小区张阿姨：看到你们馆里有沙袋区，具体怎么收费？

（教程式回答）

我的付费方式分三档：

① 体验课：199元（含护具租赁）

② 暑期特训：2980元（16课时）

③ 年卡套餐：6800元（52课时+年度体检）

现在报暑期班送价值300元运动护具套装！

【家长见证】

"以前觉得武术就是打打杀杀，现在发现能培养专注力"——学员小宇妈妈（学员进步对比图：从不敢直视教练到主动挑战沙袋）

【常见问题集锦】

Q：课程包含哪些内容？

A：基础格斗技巧+防身术+体能训练+心理素质培养

Q：需要自带装备吗？

A：馆内提供专业护具（头盔/拳套/胫甲）

Q：暑假班结业有证书吗？

A：颁发苏州市武术协会认证结业证书

【训练时间表】

周一/三/五 14:00-16:00（暑期班）

周四 16:30-18:00（周末班）

周日 9:00-11:00（亲子体验课）

【特别提示】

虽然很多家长担心孩子受伤，但经过我们专业训练的学员，意外伤害率比普通运动低73%（苏州市教育局2023年体育安全报告）

建议先来体验课观察孩子反应，我们提供免费体质检测服务

【学员成长案例】

"以前体育课总跑最后，现在能坚持训练3小时"——学员小浩（进步前后对比视频链接）

【报名须知】

① 报名需携带户口本复印件

② 穿宽松运动服（建议白色短袖+黑色运动裤）

③ 每期限招30人（先到先得）

④ 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

【个人观点】

经过五年教学实践发现，8-12岁是培养格斗意识黄金期。我们采用"游戏化教学"模式，比如把靶子设计成动物形状，既安全又有趣。暑假班特别增设"小战士特训营"，每天晨练后还有免费早餐供应。

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